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    • 急停跳投很浅易?这个训练绝对练哭你!

      发布时间:2019-07-05   分类:在线留言

        来源:公多号“狂迷篮球”

        今天给行家介绍一套训练

        能够升迁你的急停跳投

        基本行作就是一步运球 体。前变向 跳投

        训练共三个点:弧顶、旁边两个侧翼

        在每个点完善以下训练,只算投进的

        统统要投进60球

        三胁迫 左侧一步运球 变向 跳投

        整套行作演习5遍

        三胁迫 右侧一步运球 变向 跳投

        整套行作演习5遍

        持球左侧一步运球 变向 跳投

        整套行作演习5遍

        持球右侧一步运球 变向 跳投

        整套行作演习5遍

        从来异国什么一步就能杀物化比赛的招数

        杀招就是把一两个行作掌握精髓、练到极致

      (责编:大暗牛) ,在线留言